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अगर आपको भी सता रहा है 'लू लगने का खतरा' तो करें ये उपाय
टीम डिजिटल, अमर उजाला, कानपुर
Updated Thu, 24 May 2018 08:03 AM IST
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भयंकर गर्मी से बचाव करती महिला
- फोटो : अमर उजाला
गर्मी में आपकी जरा सी लापरवाही आपके लिए परेशानी का सबब बन सकती है। धूप में जरा सी चूक आपको लू की गिरफ्त में ले सकती है। जानिए वो आसान और घरेलू उपाय जो आपको इस तपती गर्मी में लू से बचाने के साथ ही अच्छा स्वास्थ्य भी देंगे।
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तेज धूप
- फोटो : अमर उजाला
गर्मी में घर से निकलने से पहले अंगों को पूरी तरह से ढ़क कर ही निकलें। गर्मी में कूल कलर को प्रायॉरिटी दें।
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- फोटो : अमर उजाला
गर्मी में प्याज आपको लू से बचाता है। इसलिए प्याज के सेवन पर जोर दें। सलाद की प्लेट में प्याज को जरूर रखें।
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तेज धूप
- फोटो : अमर उजाला
गर्मी के मौसम में बाजार में अमिया और पुदीना प्रचुर मात्रा में मिल जाता है पुदीना आपके पेट को ठंडक पहुचाता है जोकि आपको लू से बचाने में बहुत मददगार होता है।
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तेज धूप
- फोटो : अमर उजाला
अमिया को भूनकर या उबालकर उसका गूदा निकालें और इसमें जीरा हींग जलजीरा सौफ को मिलाकर पेय पदार्थ बनाएं और दोपहर के समय इसका सेवन करें।
