Anti Tobacco Day 2019: तंबाकू छोड़ने पर शरीर में दिखते हैं ये बदलाव

रक्तचाप सामान्य रहता है
तंबाकू व सिगरेट छोड़ने के कुछ समय बाद ही आपका ब्लड प्रेशर और पल्स रेट दोनों ही सामान्य होने लगते हैं। जबकि जब आप तंबाकू का सेवन कर रहे होते हैं तो रक्तचाप कम और ज्यादा हो रहा होता है और लगातार तंबाकू का सेवन करने पर आप ब्लड प्रेशर के मरीज बन जाते हैं।

लॉन्ग वाक पर जा सकते हैं
तंबाकू छोड़ने के दो से तीन हफ्ते बाद फेफड़ों के काम करने की शक्ति में तीस फीसदी इजाफा होता है। इससे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन ठीक होता है और आप लंबी वॉक पर आराम से जा सकते हैं। 

फेफड़ों में इंफेक्शन का खतरा कम होता है
तंबाकू छोड़ने के कुछ महीनों बाद खांसी, सांस की कमी और साइनस में आराम मिलता है। साथ ही आप ऊर्जावान महसूस करते हैं। फेफड़ों की सफाई होती है और संक्रमण का खतरा कम हो जाता है। इसके अलावा तंबाकू छोड़ने पर एक साल बाद दिल संबंधित बीमारियों का खतरा धूम्रपान करने वाले दूसरे लोगों के मुकाबले दो गुना कम हो जाता है। 
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