इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाता आयुर्वेद, कोरोना संक्रमण से कर सकता है बचाव

प्रशांत विहार स्थित उत्तरी दिल्ली नगर निगम के आयुर्वेदिक पंचकर्मा अस्पताल के चिकित्सा अधीक्षक डॉ. आरपी पाराशर बताते हैं कि जिनकी इम्यूनिटी कमजोर हो, वे आसानी से इसकी गिरफ्त में आ सकते हैं। सर्दी के मौसम में शरीर की इम्युनिटी वैसे ही कमजोर हो जाती है जिससे बीमार पडने की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए तुलसी, अदरक, लोंग, कालीमिर्च, सौंठ, गिलोय व छोटी पिप्पली को दूध चाय या पानी में उबालकर दिन में दो तीन बार पीने से इम्यूनिटी में वृद्धि होती है।

सौंठ, काली मिर्च व पिप्पली की गोली त्रिकटु के नाम से बाजार में उपलब्ध है। गिलोय अथवा गुडुची की गोली भी आयुर्वेदिक दवाओं की दुकान से आसानी से मिल सकती है। वहीं आयुष मंत्रालय की समिति के सदस्य डॉ. एमके तनेजा बताते हैं कि समुद्री भोजन व मांसाहार से परहेज रखें।
 

जब भी अपने घर या ऑफिस पहुंचे तो कम से कम 20 सेंकड तक अपने हाथों को बेहतर साबून से साफ करें। टिश्यू का इस्तेमाल करें। एक बार टिश्यू का इस्तेमाल करने पर दोबारा उसे प्रयोग में नहीं लाएं। 

डॉ. पाराशर बताते हैं कि दूध में हल्दी, मुनक्का व खजूर उबालकर लेने से इम्यूनिटी के स्तर में तुरंत सुधार होता है। बच्चों व बुजुर्गों के लिए इनका प्रयोग विशेष रूप से प्रभावी है। गिलोय, भुंई आंवला, संतरा, मौसमी, अंगूर व आंवले का प्रयोग इनदिनों नियमित रूप से करना चाहिए। इनसब के अलावा चिकित्सक की सलाह पर आयुर्वेदिक दवाओं में तालीशादिचूर्ण, सितोपलादि चूर्ण, लक्ष्मी विलास रस, चंद्र अमृत रस, टंकण भस्म, वासावलेह, अगस्त्य हरीतकी आदि दवाओं का सेवन भी कर सकते हैं।