जम्मू कश्मीर: मधुमेह के मरीजों का आंकड़ा बढ़ने लगा, जम्मू के सरकारी अस्पताल में रोजाना पहुंच रहे 50 मरीज

अगर उनकी जीवनशैली बेहतर नहीं होगी तो उनमें मधुमेह का पांच गुणा खतरा अधिक बढ़ जाएगा। सरकारी आयुर्वेदिक अस्पताल की फिजिशियन सेक्शन में रोजाना 40 से 50 मरीज मधुमेह से ग्रस्त होकर पहुंचते हैं। इनमें 20 से 25 प्रतिशत नए मामले होते हैं।

इस सेक्शन में रूटीन सर्जरी के लिए पहुंचने वाले रोजाना 5 से 7 मरीज ऐसे होते हैं, जिन्हें पता ही नहीं है कि वे मधुमेह से ग्रस्त हो गए हैं। उनकी जांच में इसकी पुष्टि होती है। फिजिशियन डा. विपिन चंद्र बताते हैं कि पिछले एक साल से देखा जा रहा है कि अब 25 से 35 साल के युवाओं में भी तेजी से मधुमेह बढ़ रहा है। 

इन मामलों में अचानक स्केनिंग के दौरान नए मामले पकड़ में आ रहे हैं। ऐसा भी देखा जा रहा है कि महिलाएं भी तेजी से मधुमेह का शिकार हो रही है। इन मामलों के इतिहास में पाया गया है कि समाज में अधिकांश एकल परिवारों का चलन बढ़ रहा है।

जिससे महिलाओं पर कार्यालय और घरेलू कामकाज का दबाव बढ़ने से तनाव का स्तर बढ़ा है, जो मधुमेह का कारण बन रहा है। कई मामलों में देखा गया है कि कुछ लोगों के साथ बड़े हादसे होने के बाद वे तनाव और डिप्रेशन में आकर मधुमेह से पीड़ित हो गए हैं। 

कारण 

1. जंक फूड का अधिक सेवन करना
2. देर रात खाना खाना जो पाचन नहीं होता और पैनक्रिया में रुकावट करता है
3. शारीरिक गतिविधियां न करना, अधिक आराम को तवज्जो देना 
4. असंतुलित आहार लेने से तबीयत बिगड़ना

लक्षण

1. पीड़ित को बार बार पेशाब आना
2. पेशाब करने पर उस पर चिंटियों का पहुंचना 
3. थकावट महसूस करना, काम करने की इच्छा न होना

बचाव 

1. संतुलित आहार, विहार, आचरण का पालन करें
2. दिनचर्या में योग और प्राणायाम को अपनाए
3. जीवन में शारीरिक और मानसिक गतिविधियां अपनाएं
4. समय-समय पर मधुमेह की जांच करवाते रहें