Jammu Kashmir: मिशन शक्ति का पहल, छात्रों के लिए आयोजित हुआ ध्यान सत्र

उन्होंने कहा कि नियमित रूप से ध्यान करने से एकाग्रता बढ़ती है, मन शांत रहता है और स्वास्थ्य बेहतर होता है। उन्होंने छात्रों को आसान और उपयोगी ध्यान विधियों का अभ्यास भी करवाया, जिससे तनाव कम करने और मन को शांति देने में मदद मिल सके। उन्होंने कहा कि आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में ध्यान बहुत जरूरी हो गया है। जिला मिशन समन्वयक मिशन शक्ति शगुन मंचंदा ने कहा कि ध्यान मानसिक तनाव को दूर करने और जीवन में संतुलन बनाए रखने का प्रभावी माध्यम है। उन्होंने विद्यार्थियों को इसे अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाने के लिए प्रेरित किया।