Amarnath Yatra: बाबा बर्फानी के दर्शन के लिए पंजीकरण आज से, यात्रा के लिए बेहतर सेहत जरूरी; ये टिप्स आएंगे काम
अमरनाथ यात्रा 2025 के लिए अग्रिम यात्री पंजीकरण प्रक्रिया आज से शुरू होगी। अगर आप श्री अमरनाथ यात्रा पर जाने के लिए तैयारी कर रहे हैं तो सेहत को बेहतर बनाने पर आज से ही ध्यान देना शुरू कर दें। इसके लिए श्री अमरनाथ श्राइन बोर्ड की ओर से स्वास्थ्य एडवाइजरी जारी की गई है।
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Add as a preferredदेशभर की 533 निर्धारित बैंक शाखाओं में मंगलवार से बम बम भोले के जयघोष के साथ अमरनाथ यात्रा 2025 के लिए अग्रिम यात्री पंजीकरण प्रक्रिया शुरू होगी। बैंकों में पहले आओ पहले पाओ की तर्ज पर शिवभक्तों को यात्री परमिट की सुविधा दी जाएगी। दैनिक आधार पर पारंपरिक बालटाल और पहलगाम दोनों रूट के लिए यात्री पंजीकरण किया जाएगा। इस बार यात्रियों की सेहत पर खास ध्यान रखने के साथ आपात प्रबंधन को मजबूत बनाया जाएगा।
आगामी 3 जुलाई से शुरू हो रही अमरनाथ यात्रा के लिए प्रवेशद्वार लखनपुर से लेकर कश्मीर तक तैयारियां की जा रही हैं। वैसे देशभर में यस बैंक सहित चार बैंकों में पंजीकरण की सुविधा दी जा रही है, लेकिन जम्मू कश्मीर में तीन बैंकों की शाखाओं में ही पंजीकरण किया जाएगा। इसमें जम्मू कश्मीर बैंक (जेएंडके बैंक), पंजाब नेशनल बैंक (पीएनबी) और स्टेट बैंक आफ इंडिया (एसबीआई) की 21 बैंक शाखाएं हैं। बैंकों में पहले दिन शिवभक्तों का गर्मजोशी के साथ स्वागत किया जाएगा।
इसके लिए निर्धारित बैंक शाखाओं में विशेष सजावट की जाएगी। रिहाड़ी चौक बीसी रोड स्थित पीएनबी शाखा के एक वरिष्ठ अधिकारी ने बताया कि अग्रिम यात्री पंजीकरण के लिए तैयारियां पूरी कर ली गई हैं और मंगलवार सुबह 10 बजे से पंजीकरण प्रक्रिया शुरू की जाएगी। यात्री कोटा के बारे में मंगलवार को ही जानकारी मिलेगी। इस बार यात्री कोटा बढ़ने की उम्मीद है।
यात्रा के लिए बेहतर सेहत जरूरी, श्राइन बोर्ड ने एडवाइजरी जारी की
अगर आप श्री अमरनाथ यात्रा पर जाने के लिए तैयारी कर रहे हैं तो सेहत को बेहतर बनाने पर आज से ही ध्यान देना शुरू कर दें। इसके लिए श्री अमरनाथ श्राइन बोर्ड की ओर से स्वास्थ्य एडवाइजरी जारी की गई है।
1. यात्रा से कम से कम एक महीने पहले प्रतिदिन लगभग 4 से 5 किलोमीटर की सुबह/शाम की सैर शुरू करें।
2. शरीर की ऑक्सीजन दक्षता में सुधार के लिए गहरी सांस लेने के व्यायाम और योग, विशेष रूप से प्राणायाम शुरू करें।
3. डिहाइड्रेशन और सिरदर्द से निपटने के लिए खूब पानी पिएं, प्रतिदिन लगभग 5 लीटर तक तरल पदार्थ लें।
4. थकान कम करने और शरीर में शूगर स्तर को बेहतर बनाने के लिए भरपूर कार्बोहाइड्रेट का सेवन करें।
5. यदि आपको ऊंचाई पर होने वाली बीमारी के लक्षण दिखाई देने लगें, तो तुरंत नीचे की ओर उतर जाएं।
6. ऊंचे स्थान पर होने वाली बीमारी या किसी अन्य असुविधा के किसी भी लक्षण के मामले में तुरंत हर 2 किलोमीटर पर स्थित निकटतम चिकित्सा सुविधा से संपर्क करें।
क्या न करें
1. शराब, कैफीन युक्त पेय या धूम्रपान न करें।
2. बीमार यात्री की हर बात पर विश्वास न करें क्योंकि उसकी निर्णय क्षमता कमजोर है।
3. ऊंचे स्थान पर होने वाली बीमारी के लक्षणों को नजरअंदाज न करें, यह जानलेवा हो सकता।
इन बातों का रखें ध्यान
यात्रा के लिए अनिवार्य स्वास्थ्य प्रमाणपत्र (सीएचसी) संबंधित राज्य/केंद्र शासित प्रदेश में अधिकृत डॉक्टर/अस्पताल द्वारा जारी होना चाहिए। फोटो फाइल - जेपीईजी या जेपीजी फार्मेट में होनी चाहिए और इसका आकार 1एमबी से अधिक नहीं होना चाहिए। सीएचसी को स्कैन करके पीडीएफ फॉर्मेट में ही अपलोड करें। इसका आकार भी 1एमबी से अधिक नहीं होना चाहिए। 13 वर्ष से कम और 70 वर्ष से अधिक आयु के व्यक्तियों को यात्रा की अनुमति नहीं है। 6 सप्ताह से अधिक की गर्भवती महिलाएं भी यात्रा पर नहीं जा सकती हैं। यात्रा के दौरान अपने साथ अपनी मूल फोटो आईडी और अनिवार्य स्वास्थ्य प्रमाणपत्र रखना जरूरी है।
