Sirmour News: तनाव भरी जिंदगी हृदय रोगों के लिए सबसे अधिक जिम्मेदार

संवाद न्यूज एजेंसी
नाहन (सिरमौर)। विश्व हृदय दिवस पर श्री साईं हृदय अस्पताल पांवटा साहिब में लोगों को जागरूक करने के लिए शिविर का आयोजन किया गया। इस मौके पर अस्पताल के निदेशक डॉ. दिनेश बेदी और हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. जगजीत सोढी विशेष रूप से मौजूद रहे।
डॉ. जगजीत सोढी ने लोगों को जागरूक करते हुए कहा कि हृदय संबंधी बीमारियां विश्व स्तर पर मृत्यु का सबसे आम कारण हैं। हर वर्ष 17 मिलियन से अधिक लोग हृदय रोगों से जान गंवा देते हैं। निदेशक डॉ. दिनेश बेदी ने कहा कि हमें अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहना चाहिए। हमें हमेशा अपने आप को खुश रखना चाहिए। आज की तनाव भरी जिंदगी हृदय रोगों के लिए सबसे अधिक जिम्मेदार है। शारीरिक दौड़ भाग लगभग न के बराबर रह गई है। इसके कारण ज्यादातर लोग हृदय रोग से ग्रसित हो रहे हैं। दूसरा सबसे बड़ा कारण फास्ट फूड है।
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स्वस्थ रहने के लिए ये करें
डॉ. दिनेश बेदी ने लोगों को हृदय को स्वस्थ रखने के लिए हर रोज व्यायाम करने, संतुलित आहार खाने, अपना वजन ज्यादा न होने देने, तली और भुनी चीजों से परहेज करने, घर का बना खाना खाने, ज्यादा मात्रा में पानी पीने और 8 घंटे की नींद लेने की सलाह दी। इस दौरान लोगों को फल भी वितरित किए गए।