Kullu News: सर्दी में बरतें सतर्कता, तापमान में बदलाव से प्रभावित होती है प्रतिरोधक क्षमता

संवाद न्यूज एजेंसी
पतलीकूहल (कुल्लू)। सर्दी का मौसम शुरू होते ही स्वास्थ्य विभाग के विशेषज्ञों ने सतर्कता बरतने की सलाह दी है। सुबह-शाम तापमान में लगातार गिरावट, धुंध, ठंडी हवाओं से स्वास्थ्य संबंधी चुनौतियां भी बढ़ी हैं। ऐसे में सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र पतलीकूहल के इंचार्ज डॉ. मोहित शर्मा और खंड स्वास्थ्य अधिकारी नग्गर डॉ. करन ने लोगों को अपने स्वास्थ्य को लेकर विशेष सतर्कता बरतने की सलाह दी है।
डॉ. मोहित शर्मा ने कहा कि सर्दी के आगमन के साथ श्वसन तंत्र से जुड़ी बीमारियां, सर्दी-जुकाम, खांसी, ब्रोंकाइटिस और अस्थमा के मामले बढ़ने की संभावना रहती है। तापमान में अचानक बदलाव से प्रतिरोधक क्षमता प्रभावित होती है, इसलिए शरीर को गर्म रखना और मौसम के अनुरूप जीवनशैली अपनाना बेहद आवश्यक है। बच्चे, बुजुर्ग और गर्भवती महिलाएं इस मौसम के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं, ऐसे में परिवार के सदस्यों को विशेष ध्यान देना चाहिए।
खंड स्वास्थ्य अधिकारी डॉ. करन ने कहा कि सर्दियों में संक्रमण तेजी से फैलता है, इसलिए हाथों की स्वच्छता और भी महत्वपूर्ण हो जाती है। उन्होंने लोगों को बार-बार हाथ धोने, भीड़भाड़ वाले स्थानों में सावधानी बरतने और खांसी-जुकाम होने पर मास्क पहनने की सलाह दी। मौसम बदलने पर अधिकतर लोग पानी पीना कम कर देते हैं, जिससे डिहाइड्रेशन और थकान जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं। उन्होंने नियमित रूप से पर्याप्त मात्रा में पानी पीने, हर्बल चाय या गरम सूप का सेवन करने और पोषक भोजन लेने की नसीहत दी।