स्वस्थ राष्ट्र के निर्माण में अपना भरपूर सहयोग दें युवा

यह वह समय है जिस में 10 से19 वर्ष के युवाओं में तेजी से भौतिक, जैविक, मानसिक, सामाजिक और हार्मोनल परिवर्तन होते हैं। जिसके परिणामस्वरूप उनमें यौन परिपक्वता होती है। उन्होंने कहा कि इस उम्र में दिन के सभी भोजन जरूरी हैं। फास्ट फूड खाने के बजाए घर में पकाए भोजन खाएं। समय पर सोना चाहिए।
प्रतिदिन व्यायाम करना चाहिए। प्रत्येक दिन स्नान करना चाहिए। स्थानीय परंपराओं के अनुसार किसी खास दिन ही नहाने की बात स्वास्थ्य की दृष्टि से ठीक नहीं है। अंदर के कपड़े सूती होने चाहिए और इन्हें रोज बदलना चाहिए। अपने बालों को साफ और सूखा रखें तथा अपनी कंघी अलग रखें। मुंहासे होना किशोरावस्था का एक हिस्सा है, यह चरण गुजर जाएगा। परेशान होकर उसे छूएं या नोचें नहीं। उन्होंने युवाओं से आह्वान किया कि युवावस्था के जोश में व उत्सुकता वश किसी भी प्रकार के नशे का सेवन न करें और स्वस्थ राष्ट्र के निर्माण में अपना भरपूर सहयोग दें।