Bilaspur News: बच्चों को तनाव मुक्त रहने के दिए टिप्स

संवाद न्यूज एजेंसी
बिलासपुर। राजकीय वरिष्ठ माध्यमिक पाठशाला रघुनाथपुरा में यूथ एंड इको क्लब ने योगा और मेडिटेशन पर विशेष कार्यशाला का आयोजन किया। अध्यक्षता विद्यालय के प्रधानाचार्य अशोक कुमार कैंथ ने की।
कार्यक्रम में विशेष अतिथि के रूप में वैलनेस क्लिनिक भगेड़ से योग प्रशिक्षक वैशाली ने शिरकत की। उन्होंने विद्यार्थियों को योगासन, ध्यान और प्राणायाम का अभ्यास करवाया। उन्होंने बच्चों को तनाव मुक्त रहने के विभिन्न उपाय सिखाए। उन्होंने बताया कि नियमित अभ्यास तनाव को कम करने और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है। उन्होंने बच्चों को परीक्षा के दिनों में एकाग्रता बनाए रखने के लिए योग की अहमियत को समझाया। उन्होंने आधुनिक जीवनशैली के लिए बच्चों को स्वस्थ खानपान के महत्व के बारे में जानकारी दी। उन्होंने बच्चों को जंक फूड से बचने और पौष्टिक भोजन अपनाने की सलाह दी। ताकि उनका शारीरिक और मानसिक विकास बेहतर हो सके। प्रधानाचार्य अशोक कुमार कैंथ ने कार्यक्रम को सफल बनाने के लिए आयोजनकर्ताओं और विशेष अतिथि का आभार जताया। उन्होंने कहा कि ऐसे कार्यक्रम बच्चों के मानसिक और शारीरिक विकास में सहायक होते हैं।