Yamuna Nagar News: छात्राओं ने जाने सूर्य नमस्कार करने के लाभ

यमुनानगर। आयुष विभाग के सूर्य नमस्कार अभियान का समापन समारोह डीएवी कन्या महाविद्यालय में हुआ। इस दौरान छात्राओं को सूर्य नमस्कार के लाभ बताए गए।
कार्यक्रम प्राचार्या डॉ. सुरिंदर कौर के नेतृत्व में हुआ। जिला योग विशेषज्ञ डॉ. शिव सैनी ने बताया कि महाविद्यालय के योग की विभागाध्यक्ष डॉ. रंजना कांबोज व आयुष योग सहायकों ने प्रतिभागियों को सूर्य नमस्कार के 12 चक्रों का विधिवत अभ्यास करवाया।
प्रत्येक चक्र के शारीरिक एवं मानसिक लाभों के बारे में बताया। उन्होंने कहा कि सूर्यन मस्कार सम्पूर्ण शरीर के लिए अत्यंत लाभकारी योग अभ्यास है, जो व्यक्ति को शारीरिक एवं मानसिक रूप से स्वस्थ बनाता है। इसे दैनिक जीवन में शामिल करना आवश्यक है।
इस दौरान नैना, गुरमीत, दिव्या, सैन्य सहित आयुष योग सहायक दीपक बडोला, अयोध्या, मोहन कांबोज, पुष्कर, अमित शर्मा, जय कुमार, पिंटू, प्रीति, सुनीता, रिंपी कांबोज, हरप्रीत, मधु, पूजा, सोनिया आर्य, अंजू सहित अन्य उपस्थित रहे।