Sonipat News: फिटनेस को बरकरार रखने के लिए योग अति आवश्यक

सोनीपत। पटेल नगर स्थित लिटल एंजल्स स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स में योग प्रशिक्षण शिविर का आयोजन किया गया। इस दौरान लक्ष्य स्वस्थ्य सोनीपत समिति के प्रधान लक्ष्मीनारायण खिलाड़ियों को योग के सामान्य प्रोटोकॉल का अभ्यास करवाने पहुंचे। उन्होंने बताया कि फिटनेस को बरकरार रखने के लिए योग अति आवश्यक है। जो खिलाड़ी फिट और परफेक्ट होते हैं पदक भी उन्हीं के गले की शोभा बनते हैं। वर्तमान दौर में खिलाड़ियों के लिए योग से बेहतर कोई विकल्प नहीं है। योग से तनाव व चिंता को कम करने व आत्मविश्वास पैदा करने में भी सहायक होता है। योग प्रशिक्षक ने खिलाड़ियों को पादहस्तासन, भुजंगासन, पद्मासन, वज्रासन, भस्त्रिका, कपालभाति, अनुलोम विलोम व प्राणायामों के साथ सूर्य नमस्कार का अभ्यास करवाया। इस दौरान मुक्केबाजी के प्रशिक्षक रोहतास भी मौजूद रहे।