योग व ध्यान स्वास्थ्य के लिए आवश्यक : प्रो. अर्चना मिश्रा

फिट इंडिया सप्ताह के अंतर्गत शिक्षकों, अधिकारी, कर्मचारियों व विद्यार्थियों को स्वास्थ्य व फिटनेस का महत्व बताया गया। सभी को खेल के प्रति भी जागरूक किया गया। कुलपति ने कहा कि योग व ध्यान स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। उन्होंने कहा कि विद्यार्थियों पर दक्षता प्रदर्शन का अत्यधिक दबाव रहता है, ऐसी परिस्थितियों से उन्हें उबारकर बेहतरीन प्रदर्शन करने के लिए योगा व ध्यान एक महत्वपूर्ण भूमिका अदा करेगा। रोजाना व्यायाम से मांसपेशियों और हड्डियों की ताकत बढ़ जाती है। इससे फेफड़ों की कार्य करने की क्षमता और हृदय संबंधी स्वास्थ्य में सुधार होता है। फिटनेस व्यक्ति के मानसिक विकारों, अवसाद व चिंताओं को कम करती है। फिट इंडिया मूवमेंट एक राष्ट्रव्यापी अभियान है, जिसका उद्देश्य लोगों को अपने दैनिक जीवन में शारीरिक व्यायाम और खेलों को शामिल करने के लिए प्रोत्साहित करना है।

कुलसचिव डॉ. रामफूल शर्मा ने कहा कि फिट इंडिया मूवमेंट का मुख्य उद्देश्य खेल, योग, पैदल चलना, साइकिल चलाना, नृत्य या किसी अन्य शारीरिक व्यायाम के माध्यम से फिटनेस के महत्व के बारे में जागरूकता पैदा करना है। डीन अकादमिक अफेयर्स प्रो. आशुतोष मिश्रा ने कहा कि योग एक प्राचीन शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक साधना है। यह शरीर और चेतना के संगम का प्रतीक है। योगाचार्य ललित कुमार ने वृक्षासन, ताड़ासन, उत्कटासन, अर्धकटी चक्रासन, मंडुकासन, भद्रासन, भस्त्रीकासन व अन्य कई तरह के योगासन कराए। मंच संचालन सहायक प्रोफेसर डॉ. अमित गुलेरिया ने किया।