सूर्य नमस्कार स्वस्थ जीवनशैली के लिए उपयोगी : डॉ. प्रीति

महाविद्यालय प्राचार्य जय नारायण गहलावत ने कहा कि सूर्य नमस्कार स्वस्थ जीवनशैली के लिए अत्यंत उपयोगी है। यह शरीर, मन और आत्मा के संतुलन को सुदृढ़ करता है और नियमित अभ्यास से जीवन में सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है।
आयुष विभाग से योग प्रशिक्षक नवनीत योगी ने सूर्य नमस्कार की विभिन्न क्रियाओं का विधिवत अभ्यास करवाया और शारीरिक एवं मानसिक लाभों की विस्तार से जानकारी दी। उन्होंने छात्राओं को नियमित रूप से योग को अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने और आयुष पद्धतियों की वर्तमान समय में बढ़ती प्रासंगिकता पर बल दिया।