Rewari News: हवन के साथ योग शिविर का किया गया समापन

उन्होंने कहा कि स्वस्थ और निरोग जीवन के लिए योग को दिनचर्या का हिस्सा बनाना आवश्यक है। आज के समय में जंक फूड और असंतुलित खानपान के कारण लोग हार्ट अटैक, मोटापा, साइटिका, थायराइड आदि बीमारियों के शिकार हो रहे हैं।
नियमित योग और संतुलित आहार अपनाकर इन बीमारियों से बचा जा सकता है। उन्होंने अनुलोम-विलोम, भ्रामरी, उज्जायी, कपालभाति और अन्य प्राणायामों के लाभों की विस्तार से जानकारी दी।
उन्होंने कहा कि योग गुरु बाबा रामदेव ने विश्वभर में योग का प्रचार-प्रसार कर भारत का गौरव बढ़ाया है। उनके प्रयासों से आज योग वैश्विक स्तर पर अपनाया जा रहा है। उन्होंने सभी ग्रामीणों से नियमित योग करने और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने का आह्वान किया।
कार्यक्रम में 21 जून को मनाए जाने वाले अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के महत्व पर भी प्रकाश डाला गया तथा लोगों से इसमें बढ़-चढ़कर भाग लेने की अपील की गई।