स्वस्थ जीवन के लिए योग से बेहतर कोई उपाय नहीं : सरोज गर्ग

सरोज ने कहा कि स्वस्थ जीवन के लिए योग से बेहतर कोई उपाय नहीं है। यह सहज, सरल, सुलभ व संपूर्ण व्यायाम है। आज की जीवन शैली को ध्यान में रखते हुए इसे दिनचर्या का जरूरी हिस्सा बनाना ही होगा।
आज उचित खान-पान, रहन सहन के अभाव व भागदौड भरी जिंदगी में मनुष्य तनावग्रस्त है। इस कारण मोटापा,अनिद्रा, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, एलर्जी,कैंसर जैसी जानलेवा बीमारियां बढ़ रही हैं। इन सबसे बचने का योग ही सरल व सस्ता उपाय है।
श्रीराम सेवा ट्रस्ट के प्रधान ओपी चौहान ने बताया कि शिविर में 51 बच्चे, युवा व बुजुर्गों ने पंजीकरण करवाया है। प्रतिदिन सुबह योगाभ्यास के बाद फलाहार दिया जाता है। उन्होंने बताया कि सभी योग साधकों को पतंजलि योगपीठ हरिद्वार की यात्रा भी करवाई जाएगी।