Kurukshetra News: योग कार्यशाला में छात्राओं को बताए कपालभाति के फायदे

इसके बाद कपालभाति प्राणायाम का अभ्यास कराया गया। प्रशिक्षकों ने बताया कि कपालभाति एक प्रभावशाली योग क्रिया है, जो पेट की मांसपेशियों को सक्रिय कर पाचन तंत्र को मजबूत बनाती है और वजन कम करने में सहायक होती है। उन्होंने सभी को इसे अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करने की सलाह दी।

यह कार्यशाला 6 अप्रैल से 11 अप्रैल तक मानसिक स्वास्थ्य व कल्याण क्लब, संस्कृत विभाग, योग क्लब और शारीरिक शिक्षा व खेलकूद विभाग के संयुक्त तत्वावधान में आयोजित की जा रही है।