Jhajjar-Bahadurgarh News: डाइट प्लान व नियमों की जानकारी दी

बेरी। गांव दुजाना में स्थित राजकीय महाविद्यालय में चल रहे चार दिवसीय योग कार्य शाला का तीसरा दिन संपन्न करवाया गया। छात्राओं ने शुक्रवार को श्वसन तंत्र स्वास्थ्य संबंधी प्रणायाम व योगासनों का अभ्यास योगाचार्य सतेंद्र के मार्गदर्शन में किया। उन्होंने छात्राओं को डाइट प्लान व डाइट के नियम बताए। जल ग्रहण नियमों को विस्तारपूर्वक बताया। खट्टे पदार्थों व पैकेट बंद चीजों का हमारे जीवन व स्वास्थ्य के ऊपर होने वाले दुष्प्रभावों का भी उल्लेख किया। छात्राओं ने ताड़ासन, धरनासन, श्यन आसन का अभ्यास किया। संवाद