स्वस्थ शरीर ही जीवन का मुख्य आधार : डॉ. शिखा रोहिल्ला

नोडल अधिकारी डॉ. शिखा रोहिल्ला ने कहा है स्वस्थ शरीर ही जीवन का मुख्य आधार है। डॉ. अरुण कुमार ने बच्चों को संपूर्ण स्वाथ्य के लिए प्रेरित किया गया। वहीं मोनिका ऑप्टोमेट्रिस्ट के द्वारा नेत्र परीक्षण किया गया।
डॉ. तरुण कुमार ने बच्चों को एनीमिया के बारे जागरूक करते हुए बताया गया कि एनीमिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर में स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं या हीमोग्लोबिन की कमी हो जाती है जिससे अंगों तक पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाती।
एनीमिया का इलाज और बचाव, आहार आयरन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे पालक, हरी पत्तेदार सब्जियां, चुकंदर, अनार, दालें, और खजूर शामिल करें। विटामिन सी आयरन के अवशोषण को बढ़ाने के लिए नींबू, संतरा जैसे विटामिन सी युक्त फल खाएं।