Bhiwani News: सर्दी में गाढ़ा हो जाता है रक्त, बुजुर्ग और हृदय रोगी रखें स्वास्थ्य का ध्यान

उन्होने कहा कि उम्रदराज लोगों में तनाव और उच्च रक्तचाप बढ़ सकता है। इस मौसम में अत्यधिक चीनी, मीठा, तेलीय और जंक फूड तथा नमक की अधिक मात्रा हृदय और शुगर रोगियों के लिए हानिकारक है। ठंड के कारण दिल की धमनियों पर भी असर पड़ता है इसलिए सावधानी जरूरी है।



ऐसे रखें बचाव

डॉ. गुप्ता ने कहा कि अगर किसी को सीने में दर्द, बेचैनी, पसीना आना, जबड़े, गर्दन, बाजू या कंधे में दर्द जैसी समस्या महसूस हो तो इसे नजरअंदाज न करें और तुरंत नजदीकी चिकित्सक से संपर्क करें। सुबह-शाम सैर पर जाते समय गर्म कपड़े पहनें और सीधे ठंडी हवा में न रहें। रोजाना धूप में समय बिताना लाभकारी है लेकिन हृदय रोगियों को ठंडी सुबह में अकेले बाहर नहीं निकलना चाहिए।



दिन में धूप, सुबह-शाम रही ठिठुरन

मौसम विभाग के अनुसार शनिवार को शहर का अधिकतम तापमान 24.2 और न्यूनतम 9.5 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया। एक्यूआई 171 रहा। सुबह और शाम हल्की धुंध रही। दिनभर धूप रही लेकिन देर शाम ठंडी हवा ने ठिठुरन भरी ठंड बढ़ा दी।