रंग में न पड़ जाए भंग-जरूर खेलें रंग, पर कर लें ये तैयारी

- रंग खेलने से पहले शरीर पर नारियल का तेल या वैसलीन लगाएं।
- बालों को रंग से बचाने के लिए टोपी पहनें या सिर पर कपड़ा बांधें।
- कपड़े ऐसे पहने, जिससे शरीर पूरी तरह ढक जाए।

ऐसे छुड़ाए रंगों को: ब्यूटी एक्पसर्ट की सलाह
- कच्चे दूध और ब्रेड को भिगोकर रंग साफ करें
- रंग लगते ही फौरन पानी से धोएं।
- सॉफ्ट साबुन का ही इस्तेमाल करे।
- त्वचा को रगड़े नहीं। 
- रंग नहीं जाए तो दो से तीन बार नहाए।

डाक्टर की सलाह:
- आंखों में रंग या गुलाल चला जाए तो फौरन आंखों को धोए
- आंखों को रगड़े या मसलें नहीं, फौरन डाक्टर को दिखाएं
- अस्थमा रोगी और सांस के रोगी सूखे रंगों से बचे
- जिन्हें एलर्जी है, वे रंगों से दूर रहे।

 

बाजार की खाने की वस्तुओं से परहेज करें। मिलावटी खाद्य पदार्थों से म्युकस मेमबरेंस (मुंह, पेट, आंत आदि) पर असर पड़ता है। छाले पड़ने के साथ ही घाव का रूप ले सकते हैं। बच्चों को कालरा और टाइफायड जैसी बीमारी मिलावटी खाने से हो सकती है। ऐसे में घर के बने पकवान ही खाएं। - डा. सुखबीर सिंह, पीएमओ, बीके सिविल अस्पताल

लाल रंग में मरकरी सल्फेट, बैंगनी में क्रोमियम, हरे में ब्रोमाइड व कापर सल्फेट और काले रंग में लेड ऑक्साइड होता है। इन केमिकल से एलर्जी हो सकती है। नेचुरल और आर्गेनिक रंगों से खेलें। आंख, कान और नाक में रंगों को जाने से बचाएं। - डा. आशीष अमर, आई स्पेशलिस्ट क्यूआरजी अस्पताल

रंगों में मिले भारी तत्व त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। रंगों से बचाने के लिए होली खेलने से पहले त्वचा पर तेल या पेट्रोलियम जेली का प्रयोग करें। परेशानी होने पर फौरन डॉक्टर को दिखाएं, जिससे समय रहते इलाज मिल सके। - डा. रूचिका मिगलानी