कोरोना के रूप: आरटीपीसीआर रिपोर्ट निगेटिव, फिर भी नया स्ट्रेन कर रहा फेफड़ों पर वार

• गर्म पानी से दिन में तीन से चार बार भाप लें। पानी में अगर अजवाइन और कपूर डाले तो और बेहतर होगा।
• हल्के गुनगुने पानी में नींबू डालकर पानी पीते रहें। अगर नींबू न हो तो गर्म पानी का सेवन भी फेफड़े को संक्रमण से बचाता है।
• ठंडे पानी का सेवन बिल्कुल न करें। फलों में संतरा, सेब और नारियल का पानी पीते रहें।

• सुबह उठकर अनुलोम-विलोम करें
• सीढ़ियों पर चढ़े-उतरे
• गुब्बारों को फुलाएं
• 20 सेकंड से 60 सेकंड तक श्वास को रोकें। ऐसा तीन बार करें। 

• अगर सांस लेने में दिक्कत हो रही हो तो समझ लें कि वायरस फेफड़ों को संक्रमित कर रहा है।
• फेफड़े के निचले हिस्से में सूजन या तेज दर्द हो तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
• सूखी खांसी आना, खांसते वक्त सीने में दर्द होना भी कोरोना का लक्षण है।

• सबसे पहले घबराएं नहीं। डॉक्टर से सलाह लें।
• अपने फेफड़े का सीटी स्कैन कराएं।
• हर आधे घंटे पर ऑक्सीमीटर से अपना ऑक्सीजन लेवल चैक करें।
• परिवार के अन्य लोगों से दूरी बनाए। खुद को किसी अन्य के संपर्क में न आने दें।
• खाली पेट बिल्कुल न रहें। खाली पेट रहने से वायरस आपके शरीर को ज्यादा प्रभावित कर सकता है।

कई बार जांच का नमूना सही तरीके से नहीं लेने या जांच सही से न होने के कारण भी रिपोर्ट निगेटिव आ जाती है। ऐसी स्थिति में अगर मरीज में कोविड  के लक्षण दिख रहे हो और सांस लेने में परेशानी तेजी से बढ़ रही हो तो एक्स-रे और सीटी स्कैन की मदद से वास्तविक स्थिति का आंकलन किया जा सकता है। -प्रो. जीडी पुरी, पीजीआई में कोविड के प्रभारी