नींद नहीं आती तो देंखें, कहीं ये बीमारी तो नहीं?

डॉ. श्वेता ने बताया कि एक व्यक्ति के लिए रात की नींद बहुत आवश्यक होती है। कम से कम सात घंटे की नींद। यदि मरीज को रात की नींद मिले तो उनकी उनकी क्वालिटी ऑफ लाइफ में सुधार लाया जा सकता है। वरना ऐसे मरीजों के लिए काफी मुश्किलें बन जाती है। लगातार तनाव में रहने से उनमें दूसरी दिक्कतें भी शुरू हो जाती हैं।

बेस्ट पेपर का अवार्ड
डॉ. श्वेता पांडे की रिसर्च को पीजीआई में आयोजित न्यूरोलॉजी की एनुअल कांफ्रेंस में बेस्ट पेपर के अवार्ड से सम्मानित किया गया है। उन्होंने बताया कि इस विषय पर उनकी थीसिस थी। जल्द ही इस पेपर को इंटरनेशनल जरनल में पब्लिश के लिए भेजेंगी।

उनके 100 मरीजों की उम्र 30-70 के बीच थी। सबसे ज्यादा 47 पेशेंट की उम्र 60-70 वर्ष के बीच थी। युवा सिर्फ तीन ही मरीज थे। बुजुर्गों में पार्किंसन की सबसे ज्यादा आशंका रहती है।

डॉ. श्वेता के मुताबिक, पार्किंसन डिजीज में दो तरह के लक्षण हैं। पहला मोटर लक्षण और दूसरा नॉन मोटर लक्षण। मोटर लक्षण में कंपन आना, अचानक से व्यक्ति का गिर जाना, कब्ज होना और चक्कर आना भी शामिल हैं, जबकि नॉन मोटर लक्षण में व्यक्ति को दिन में खूब नींद आती है। रात में वे सोते नहीं। सोचने और काम करने की क्षमता प्रभावित होती है।

ऐसे बचे पार्किंसन से
-50 के पार होते ही रुटीन चेकअप कराएं
-नियमित तरीके से व्यायाम करें
-डॉक्टर की सलाह पर प्रोटीन युक्त खाना लेते रहे
-तनाव न लें और बीपी को कंट्रोल करें।