Pithoragarh News: ठंड के साथ बढ़े कमर दर्द के मरीज

हड्डी रोग विशेषज्ञ दीपक चनकन्याल ने बताया कि कमर दर्द के सामान्य कारण मांसपेशियों का खिंचाव, मांसपेशी में ऐंठन, एक ही अवस्था में बैठकर कार्य करना है। इसके अलावा ठीक से नहीं बैठना, खड़ा होना, सही अवस्था में नहीं सोना भी कमर दर्द को बढ़ाता है। ऐसी स्थिति में रीढ़ की हड्डी पर अधिक दबाव पड़ता है जो दर्द के रूप में सामने आता है।
उन्होंने बताया कि वर्तमान में रोजाना 20 से अधिक मरीज कमर दर्द के इलाज के लिए आ रहे हैं। उन्होंने नियमित व्यायाम करने से कमर दर्द की शिकायत दूर करने की सलाह दी है। साथ ही अगर समस्या का समाधान नहीं होता है तो डॉक्टर को दिखाकर दवा लें।