तन, मन को स्वस्थ रखने के लिए प्रतिदिन करें योगाभ्यास : शांतनु महाराज

देवबंद। कुटी रोड स्थित प्रबुद्ध सिद्धकुटी में चल रहे योग शिविर में योगाचार्य शांतनु महाराज ने साधकों को योग की विभिन्न क्रियाओं का अभ्यास कराया। उन्होंने बताया कि शारीरिक, मानसिक व आत्मिक उत्थान के लिए आसन, प्राणायाम और ध्यान योग प्रतिदिन किया जाना चाहिए। योगाभ्यास से साइटिका, सर्वाइकल, मिर्गी, माइग्रेन, डिप्रेशन और बीपी जैसी बीमारियां समाप्त हो जाती हैं। शारीरिक व्यायाम के साथ प्राणायाम भी अवश्य करना चाहिए। उन्होंने कहा कि जिस प्रकार से दूध का सार तत्व घी होता है उसी प्रकार से वायु का सार तत्व प्राण योग होता है। इसलिए तन व मन को स्वस्थ रखने के लिए मनुष्य को प्रतिदिन योगाभ्यास करना चाहिए। इस मौके पर पूर्व सभासद राजकुमार जाटव, डॉ. संजय कुमार डॉ. अरविंद जौहरी, मास्टर यशपाल सिंह, डॉ. कृष्ण जौहरी व अश्विन कुमार आदि रहे।