सर्दी ने अभी तो ली अंगड़ाई है...बर्फीली हवा से और लड़ाई है

मंगलवार को सुबह से ही बर्फीली हवा चली। शाम तक सूर्यदेव के दर्शन नहीं हुए। गलन का हाल यह था कि सड़कों पर सन्नाटे जैसी हालत रही। जिसको जहां मौका मिला, वह वहां आग खोजते नअर आया। हालांकि शहर में नगरपालिका ने दिन में अलावा नहीं जलवाए। इससे राहगीर और रिक्शा चालक ठंड से ठिठुरते नजर आए। अधिकतम तापमान भी 1.0 डिग्री कम होकर 14.0 डिग्री सेल्सियस रह गया। यह सामान्य से 14.0 डिग्री सेल्सियस कम था। मौसम विभाग ने 18 दिसंबर (बुधवार) को अधिकतम तापमान 10.0 डिग्री सेल्सियस और न्यूनतम तापमान 7.0 डिग्री सेल्सियस रहने की भविष्यवाणी करते हुए सर्दी का प्रकोप बढ़ने की चेतावनी दी है। हालांकि बुधवार को दिन में बर्फीली हवा के बीच कुछ देर के लिए हल्की धूप भी निकल सकती है। रात में सर्दी का प्रकोप अधिक रहेगा। आंशिक बादल छाए रहेंगे। बृहस्पतिवार को तापमान में 1.0 डिग्री सेल्सियस की बढ़ोत्तरी होगी, लेकिन सुबह आंशिक बादल छाए रहेंगे। दोपहर बाद हल्की धूप निकलने की संभावना है। मौसम वैज्ञानिक डॉ. एचएस कुशवाहा के अनुसार पहाड़ों पर बर्फबारी की वजह से मैदानी इलाकों में सर्दी का प्रकोप बढ़ेगा। बर्फीली हवा चलने से वातावरण में गलन रहेगी।
ये सावधानी बरतें
जिला अस्पताल के रिटायर्ड फिजिशियन डॉ. सीबी चौरसिया का कहना है कि सर्दी के मौसम में बच्चों के अलावा हृदय रोगियों को बाहर निकलने से बचना चाहिए। मॉर्निंग वॉक करने वाले अधिक ठंड होने पर सुबह दूर जाने या खुले मैदान में टहलने जाने से बचें। लगातार बदलते मौसम में सर्दी जुकाम, खांसी या बुखार से ग्रस्त होने की आशंका रहेगी। दमा रोगियों को खास एहतियात बरतने की जरूरत है।
सामान्य व्यक्ति ये सावधानी बरत सकता है
1. सुबह जल्दी बाहर जाने से बचें। गरम कपड़े पहनें। कान, नाक मुंह ढककर रखें।
2. गरम पानी का सेवन करें। ठंडी चीजें जैसे केला, अनार आदि खाने से बचें। गरम चीजें ही खाएं
3. बच्चों को खास सतर्कता बरतने की जरूरत है। ठंडे पानी से न नहाएं। गरम कपड़ों से आंख, नाक, कान और सिर ढककर रखें। ठंडी चीजें न खाएं। अनावश्यक बाहर न घूमें।
4. अगर किसी तरह की दिक्कत आए तो डॉक्टर से सलाह लें। बिना मशविरा घरेलू उपचार न करें।