रोगमुक्त रहने के लिए रोजाना 30 मिनट करें योग : अर्चना सिंह

अमर उजाला ब्यूरो
मुजफ्फरनगर। योगाचार्या अर्चना सिंह ने कहा कि मनुष्य का शरीर पंचतत्वों से मिलकर बना है। मनुष्य को रोगमुक्त रहना है तो पूरे तरीके से जीवन को शुद्ध वायु, धरती, आकाश, अग्नि, जल के साथ जुड़ते हुए प्रकृति के करीब रहना चाहिए।
श्रीराम कॉलेज के खेल मैदान पर योग महोत्सव शिविर का आयोजन किया गया। योगाचार्या ने शिक्षकों और कर्मचारियों को योग कराए। साथ ही योग का महत्व बताया गया।
प्राणायाम, योगासन सिखाए गए। अर्चना सिंह ने डायबिटीज व अन्य रोगों के लक्षण, उपचार के विषय में विस्तारपूर्वक जानकारी दी। उन्होंने कहा कि आज के युग में मनुष्य का जीवन तनावपूर्ण है, जिस कारण वह अनेक बीमारियों का शिकार होता जा रहा है। यदि इंसान प्रतिदिन 30 मिनट योग करे तो बीमारियों से बच सकता है।
मनुष्य अगर अपनी जीवन शैली को अनुशासित करे और खान-पान में संतुलित भोजन का प्रयोग करते हुए जीवन को योग से जोड़े तो निश्चित ही शरीर को अनेक रोगों से मुक्त बनाया जा सकता है।
शिविर में प्राचार्या डाॅ. प्रेरणा मित्तल, निदेशक डाॅ. अशोक कुमार, देवेंद्र चौधरी, डाॅ़ मनोज धीमान, डाॅ़ विनीत कुमार शर्मा, प्रमोद कुमार,रवि गौतम, कपिल धीमान, भूपेंद्र कुमार, संदीप, अमरदीप मौजूद रहे।