सेहतनामा: मास्क लगाकर निकलें बाहर, बेल का रस व सत्तू पीएं, डॉक्टर ने बताए गर्मी में इन्फेक्शन से बचाव के तरीके
गर्मी के मौसम में लोगों को कई प्रकार की परेशानी उठानी पड़ती है। इसमें से एक है इन्फेक्शन। इस बार सेहतनामा में डॉ. यूसी रस्तोगी ने बताए इससे बचाव के तरीके। आप भी जानें...
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Add as a preferredगर्मी के मौसम में लोगों को इन्फेक्शन के कारण बुखार, डायरिया, एलर्जी आदि परेशानियों हो रही हैं। ऐसे में बाहर निकलते समय मास्क जरूर पहनें, यह आपको धूल से होने वाले इन्फेक्शन से बचाएगा। गर्मी में बेल का रस व सत्तू बहुत फायदेमंद हैं।
हर दिन इन दोनों पेय का सेवन कर सकते हैं। यह सलाह शहर के वरिष्ठ फिजिशियन डॉ. यूसी रस्तोगी ने दी है। उनका कहना है कि यदि आप धूप में काम करते हैं तो पानी में इलेक्ट्रॉल या ओआरएस मिलाकर पीएं। शरीर में पानी की कमी न होने दें। बारिश में भीगने से बचें।
सुबह भारी नाश्ता करें और रात को कम खाना खाएं। खाने में सलाद, हरी सब्जियां व ताजा बना भोजन ही इस्तेमाल करें। इससे आप बीमार होने से बचे रहेंगे। डॉ. यूसी रस्तोगी ने मरीजों के सवालों के जवाब भी दिए।
सवाल- मेरी पत्नी की उम्र 40 साल है। उन्हें कभी बुखार, कभी दस्त व कभी सारे शरीर में दर्द की समस्या रहती है। इसका क्या कारण हो सकता है, उपचार भी बताएं। - वीर सिंह, पीपलसाना
जवाब - आंतों में इन्फेक्शन का शक हो रहा है। आंतों की टीबी को रूल आउट करना जरूरी है, हो सकता है पेट का सीटी स्कैन कराना पड़े। यदि वजन घटा है तो डॉक्टर से मिलकर परामर्श लेने में देरी न करें। खान पान में कोई भी मसालेदार चीज न लें। हल्का और सादा भोजन करें।
सवाल- मेरी उम्र 50 साल है। पथरी के ऑपरेशन के दौरान मेरा गॉल ब्लैडर निकाला जा चुका है। खाना खाने के बाद मुझे उल्टी आ जाती है। इससे काफी कमजोरी आ गई है। मेरे पेट में क्या परेशानी हो सकती है और यह कैसे दूर होगी। - सुरेश कुमारी, चंद्र नगर
जवाब- आपको कुछ जांचें करानी होंगी। गेस्ट्राइटिस, पेनक्रियाज या आईबीएस की आशंका लग रही है। जांच से स्थिति स्पष्ट हो जाएगी।
सवाल- मेरी उम्र 22 साल है। मुझे ठीक से भूख नहीं लगती। खाना बहुत कम खा पाती हूं। वजन भी सिर्फ 43 किलोग्राम है। एलएफटी, एचसीवी आदि जांचें भी करा लीं लेकिन कोई समस्या नहीं मिली। कृपया बताएं मुझे क्या करना चाहिए। - प्रिया सिंह, लाइनपार
जवाब- भूख न लगने की वजह अदृश्य इन्फेक्शन या डिप्रेशन हो सकता है। आपका चीजों में मन लगता है या नहीं। नींद कैसी आती है, इन प्रश्नों का उत्तर जानकार समाधान किया जा सकता है।
जवाब - आपको दवा का नियमित सेवन करना चाहिए, बिना दवा के बात नहीं बनेगी। सुबह शाम टहलने की आदत डालें और खाने में बहुत कम नमक इस्तेमाल करें। अच्छे ह्रदय रोग विशेषज्ञ को दिखाकर दवा जारी रखें।
सवाल- मेरी उम्र 51 साल है। मुझे नजला जुकाम रहता है, शुगर भी है। जुकाम किसी भी मौसम में परेशान करने लगता है। गर्मी के दिनों में भी मैं पंखा बहुत धीमे चलाता हूं और रात में सिर पर कपड़ा रखकर सोता हूं। जुकाम के लिए कोई समाधान बताइए। - दिनेश प्रजापति, सिविल लाइंस
जवाब- नेजल एलर्जी की संभावना है। आप साधारण परहेज जैसे ठंडा पानी, धूल से बचें। नाक, कान, गले के विशेषज्ञ को दिखाकर परामर्श लें। इलाज से बहुत फायदा होगा।
