स्वस्थ रहेगी नारी, तभी होगा सशक्तिकरण

बिजनौर जिला कार्यालय पर आयोजित महिला संवाद का शुभारंभ महिला आयोग की सदस्य संगीता अग्रवाल और समाजसेवी सुमन चौधरी ने किया। संगीता अग्रवाल ने कहा कि कामकाजी महिला हो या फिर ग्रहणी सभी किसी ने किसी परेशानी से जूझ रही है। सर्वाइल, फ्रोजन सोल्डर और साइटिका बीमारी महिलाओं में बहुत देखने को मिलती है। ऐसे में योग ऐसा माध्यम है, जिससे बिना दवाई इन बीमारियों पर नियंत्रण पाया जा सकता है। सुमन चौधरी ने कहा कि योग केवल एक व्यायाम नहीं है। यह जीवन जीने की कला सिखाता है। शोभा शर्मा ने योग से जुड़े संस्मरण साझा किए। उन्होंने कहा कि उन्हें सर्वाइकल की समस्या रहती थी। प्रतिदिन आधा घंटा योग करने से अब यह समस्या दूर हो गई।
अर्चना राजपूत ने कहा कि उन्हें फ्राेजन सोल्डर की समस्या हुई तो योग शुरू किया। अब कई साल से प्रतिदिन आसन और प्राणायाम करती हैं। मन तो शांत रहता ही है, साथ ही बीमारियां भी दूर हैं। सविता अग्रवाल ने नई पीढ़ी से योग को जीवन का हिस्सा बनाने की अपील की। कहा कि यदि पढ़ाई भी करनी है तो कुछ समय योग को देना होगा। इससे मन शांत रहेगा और स्मरण शक्ति बढ़ जाएगी। संवाद के दौरान चर्चा की गई कि योग शुरू करने से पहले किसी योग्य योग गुरु से जरूर सीखना चाहिए। ताकि वह यह बता सकें कि कितने आसन आपके लिए जरूरी हैं।


संवाद में इन्होंने भी लिया भाग
संवाद कार्यक्रम में आरती, नूपुर सिंह, विशाखा, ज्योति, वंदना अग्रवाल, शोभा शर्मा, सरिता विश्नोई, शशि वर्मा, गतिका रहवाल, साक्षी, त्रिप्ती कौर ने भी भाग लिया।