कोरोना से बचाएगी भिंडी, खाने से बढ़ेगी इम्यूनिटी पावर, गंभीर बीमारियों को रोकने में है मददगार

विटामिन सी जल में घुलनशील होता है और यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ता है। इसके अतिरिक्त भिंडी में प्रोटीन, विटामिन, कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम और आयरन जैसे तत्व भी भरपूर मात्रा में मिलते हैं। उन्होंने बताया कि भिंडी में कैलोरी की मात्रा काफी कम होती है।

यह सेहत के लिए फायदेमंद होती है। अल्सर व मधुमेह रोग में  भिंडी का सेवन फायदेमंद है। इसमें एंटी ऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में होता है। इससे यह गंभीर बीमारियों के जोखिम को कम करता है। उन्होंने बताया कि भिंडी में लेक्टिन प्रोटीन होता है जो कैंसर की कोशिकाओं को बढ़ने से रोकता है।