आपके दिल को स्वस्थ रखने के लिए तीन-चार चम्मच तेल काफी, ये भी जानें

उन्होंने बताया कि आज भी देश में 50 फीसदी हृदय रोगी डाक्टर तक नहीं पहुंच पाते। बीमारी समझे बिना ही खत्म हो जाते हैं। हालत यह है कि 40 फीसदी हृदय रोगी 40 साल की उम्र से कम हैं और 30 साल से कम उम्र वाले हृदय रोगियों की संख्या 17 फीसदी है।

डॉ. पुरी ने बताया कि 20 साल से कम उम्र के बच्चों के लिपिड प्रोफाइल की स्क्रीनिंग कर लेनी चाहिए। कालेज में प्रवेश के वक्त छात्र-छात्राओं के ब्लड शुगर लेवल और कोलेस्ट्राल का रिकार्ड भी रखना चाहिए। इस संबंध में राष्ट्रीय नीति बने। इसके साथ ही हृदय रोग के रिस्क फैक्टर के संबंध में लोगों में जागरुकता पैदा की जाए।
 

 -भारतीयों में अमेरिका के लोगों से चार गुना, चीन से सात गुना और जापान से 20 गुना अधिक हृदय रोग का खतरा
-व्यायाम से 50 फीसदी तक खून में चिकनाई (ट्राइग्लीसिराइड) कम की जा सकती है
-40-45 मिनट प्रतिदिन तेज चाल से चलना चाहिए
-तंबाकू से बने पदार्थ से परहेज करना चाहिए