UP: मुफ्त विटामिन डी भी नहीं ले पाते, 16 तरह की दिक्कतें हैं झेलते, हैलट आने वाले हर दूसरे मरीज में मिली कमी
Kanpur News: डॉ. कुशवाहा ने बताया कि ओपीडी, इमरजेंसी में आने वाले 50 फीसदी रोगियों में विटामिन डी की कमी मिल रही है। हर दूसरा व्यक्ति इस विटामिन की कमी से ग्रसित है। ऐसे पांच हजार रोगियों की जांच रिपोर्ट से आकलन किया गया है।
विस्तार
Add as a preferredहर दूसरा व्यक्ति विटामिन डी की कमी से जूझ रहा है। धूप से यह विटामिन मुफ्त में मिलती है, फिर भी लोगों के शरीर में इसकी कमी बढ़ रही है। इसकी कमी से 16 बीमारियों के लक्षण उभर आते हैं। रोगी विटामिन की भरपाई करने के बजाय दूसरी बीमारियों की दवा बेमतलब खाया करते हैं और सेहत दुरुस्त नहीं होती। दवाओं का पूरा असर न होने पर हैलट में ऐसे पांच हजार रोगियों की जांच कराई गई तो रोगियों में विटामिन डी की कमी निकली है। विटामिन डी की कमी सामान्य शरीर दर्द से लेकर हार्ट अटैक तक के लक्षण रोगियों में उभरते हैं।
जिस व्यक्ति को जिस विशेषज्ञता से संबंधित लक्षण उभरते हैं, उसी डॉक्टर के पास पहुंचता है। मांसपेशियों में दर्द-ऐंठन वाले रोगी अस्थि रोग विभाग में, चक्कर आने पर न्यूरो, अवसाद होने पर मनोरोग विभाग, लिवर और गुर्दे में परेशानी पर मेडिसिन, नेफ्रोलॉजी और गैस्ट्रोइंटोलॉजी विभाग, धड़कन अनियमित होने पर कार्डियोलॉजी में जाकर जांच कराते हैं। सीनियर फिजीशियन डॉ. जेएस कुशवाहा ने बताया कि जो रोग हैं नहीं, रोगी उनकी दवा खाते हैं। इससे दवाओं के दुष्प्रभाव के साथ ही उनकी जेब पर भार बढ़ता है।
हृदय के लिए यह बहुत बड़ा रिस्क फैक्टर है
डॉ. कुशवाहा ने बताया कि ओपीडी, इमरजेंसी में आने वाले 50 फीसदी रोगियों में विटामिन डी की कमी मिल रही है। हर दूसरा व्यक्ति इस विटामिन की कमी से ग्रसित है। ऐसे पांच हजार रोगियों की जांच रिपोर्ट से आकलन किया गया है। इस विटामिन की कमी से लोगों को 16 तरह की दिक्कतों के लक्षण उभर आते हैं। एलपीएस कार्डियोलॉजी इंस्टीट्यूट के निदेशक प्रोफेसर राकेश कुमार वर्मा ने बताया कि हृदय की समस्या लेकर आने वाले हर रोगी में विटामिन डी की कमी मिलती है। हृदय के लिए यह बहुत बड़ा रिस्क फैक्टर है। विटामिन डी की कमी से हृदय में हर तरह की दिक्कत हो सकती है। विस्तृत अध्ययन के लिए रोगियों का ब्योरा तैयार किया जा रहा है।
विटामिन डी की कमी से इन बीमारियों के उभरते हैं लक्षण
- हड्डियों, मांसपेशियों में कमजोरी
- हृदय रोग
- मधुमेह
- आस्टियोपोरोसिस
- मांसपेशियों में ऐंठन
- सिर दर्द
- अवसाद
- मूड स्विंग
- लगातार ठंड लगना
- लिवर और गुर्दा रोग
- नींद में गड़बड़ी -थकान
- बार-बार संक्रमण होना
- बालों का झड़ना -याददाश्त में कमी
- घावों का न भरना
ऐसे करें विटामिन डी की कमी दूर
सुबह की धूप लें, कॉड लिवर ऑयल, मूली के पत्त, गाजर, संतरा, काजू, अंडे, दही, पनीर, मक्खन, सोया, छांछ लें। जिंक और मैग्नीशियम से भरपूर खाद्य पदार्थ लें, सप्लीमेंट ले सकते हैं।
