योग से आत्मा और शरीर के बीच बना सकते संतुलन

नगर के ग्रो मी प्ले वे स्कूल में जारी छ: दिवसीय महिला प्रशिक्षण शिविर के समापन पर रविवार को महिलाओं को प्रसन्न रहने के उपाय बताए गए और प्रणायाम व योग कराए गए। महिलाओं को हैप्पीनेस कोर्स कराया।

कहा कि जीवन के सात स्तर श्रवास, मन, बुद्धि, अहंकार, भित्त, आत्मा और शरीर के बीच संतुलन बनाने का कार्य योग व प्रणायाम के जरिए होता है। योग व प्रणायाम से तनाव दूर और प्रसन्नता मिलती है। विरोधावासी तत्व एक दूसरे के पूरक होते हैं। यह जानते हुए भी हम सब उनसे उलझे रहते हैं।

यही हमारे दु:ख और तनाव का कारण है। परिस्थितियों को स्वीकारने में भलाई होती है। जिस प्रकार हम अपनी गलतियों को भूल समझ कर माफ कर देते हैं, उसी तरह से दूसरों की गलतियों के कारण नहीं तलाशें। इस दौरान इंदु गुप्ता, दीपशिखा शुक्ला, संतोष वाजपेयी, सारिका गुप्ता, गीता शुक्ला, कंचन गुप्ता, नेहा गुप्ता, राखी गुप्ता, कविता नागपाल व गुड्डी श्रीवास्तव आदि मौजूद थीं।