Hapur News: एनसीसी कैडेट्स को दिया योग का प्रशिक्षण

ध्यान विशेषज्ञ अमित पंजाबी और उनकी टीम ने भारतीय विरासत योग एवं मेडिटेशन पर आधारित विशेष प्रशिक्षण सत्र का आयोजन किया। अमित पंजाबी ने कहा कि सभी के लिए ध्यान और योगाभ्यास बेहद जरूरी है। कैंप कमांडेंट कर्नल वैजयंत शारदा ने कहा कि कैडेट्स में शारीरिक एवं मानसिक संतुलन के साथ राष्ट्र निर्माण में अपना योगदान देने के लिए भारतीय ऋषि परंपराओं की पूंजी योग एवं ध्यान एक संजीवनी उपाय है।
एसएम संजय धामा ने कहा कि मन और शरीर को शांत करने, एकाग्रता बढ़ाने की यह एक अद्भुत प्रक्रिया है। नियमित रूप से केवल 10 से 15 मिनट का मेडिटेशन आपके मस्तिष्क को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। जिससे तनाव कम होता है, कार्यक्षमता बढ़ती है, नींद बेहतर होती है और संपूर्ण स्वास्थ्य में सुधार होता है। इस दौरान कपिल बिसला, योगेंद्र सिंह, सुरजीत सिंह, सत्येंद्र सेहरावत, संतोष कृष्ण, प्रिया पंजाबी, पूजा पांचाल, अनन्या पंजाबी, दर्श पंजाबी आदि मौजूद रहे।