योगाभ्यास में बताया निरोग रहने के उपाय

मरदह। आयुष आपके द्वार योजना के तहत गुरुवार को एमआरडी पब्लिक स्कूल सेंवठा सिंगेरा में योग वेलनेस सेंटर महाहर एवं राजकीय होम्योपैथिक चिकित्सालय की ओर से संयुक्त रूप से शिविर का आयोजन किया गया। इस मौके पर करीब एक हजार विद्यार्थी एवं स्टाफ को योग प्रशिक्षण दिया गया। उन्हें विभिन्न रोगों के बचाव के भी बारे में बताया गया। योगाभ्यास के बाद मरीजों को निशुल्क दवाएं भी दी गईं।
प्रदेश आयुष सचिव की प्रेरणा एवं जिला होम्योपैथिक अधिकारी डा. केदारनाथ राम के दिशा निर्देशन आयुष आपके द्वार, करें योग- रहें निरोग के इस कार्यक्रम में बच्चों को प्राणायाम, आसन ध्यान, सूर्य नमस्कार, ताड़ासन, पवन मुक्तासन, भ्रामरी, अनुलोम-विलोम, सुखासन, पद्मासन, ब्रजासन, कपालभाती समेत कई आसनों का अभ्यास कराया गया। प्रशिक्षक धीरज राय ने कहा कि स्वस्थ जीवन के लिए योग बहुत जरूरी है। हर व्यक्ति को रोजाना कम से कम आधा घंटा योग अभ्यास करना चाहिए। इस मौके पर डा.कमलेश कुमार, सैय्यद सलमान हैदर, फार्मासिस्ट रघुनाथ यादव, अनिल कुमार, प्रधानाचार्य अजीत यादव मौजूद रहे। शिविर की अध्यक्षता डाक्टर कमलेश कुमार ने किया।