जीवन में योग और सप्ताह में एक दिन उपवास जरूरी

नौगढ़। क्षेत्र स्थित राजकीय महाविद्यालय में मंगलवार को त्रिदिवसीय योग शिविर के दूसरे दिन प्राचार्य डॉ. रमेश चंद्र ने योग के महत्व पर प्रकाश डाला। उन्होंने कहा कि मन और शरीर की शुद्धता का समन्वय योग क्रियाओं द्वारा आसानी से प्राप्त किया जा सकता है। उन्होंने योग शिविर में उपस्थित सभी छात्र-छात्राओं को अपने जीवन में योग को अपनाने एवं सप्ताह में एक दिन उपवास रखने की सलाह दी।