Basti News: चिकित्सकों ने सुझाए मानसिक स्वास्थ्यता के उपाय

कहा कि मानसिक बीमारियां एंजायटी, डिप्रेशन, बायपोलर डिसऑर्डर शिजोफ्रेनिया जैसी अनेक बीमारियां है जो हमारे मस्तिष्क में धीरे-धीरे प्रवेश कर जाती हैं और अपने चपेट में पूरी तरीके से ले लेती हैं। इसे हम समझ नहीं पाते। इसके लिए जरूरी है कि लक्षणों को समझ कर और जानकर मेंटल हेल्थ के प्रति हम जागरूक रहेंl साइकेट्रिक नर्स नीलम शुक्ला ने मानसिक स्वास्थ्य के लिए मेडिटेशन और योग करना समय पर नींद लेना व्यायाम करना और सकारात्मक सोच का विकास करना आदि उपाय से छात्र-छात्राओं को बताया। साइकाइट्रिक सोशल वर्कर डॉ राकेश कुमार ने बताया कि मस्तिष्क को स्वस्थ रखना केवल व्यक्तिगत जीवन के लिए ही महत्वपूर्ण नहीं है बल्कि समाज और देश के लिए भी महत्वपूर्ण है। मानसिक स्वास्थ्य को ठीक रखने के लिए नियमित चेकअप और संतुलित जीवन शैली अपने की आवश्यकता है l

महाविद्यालय के प्राचार्य डॉ हरिओम श्रीवास्तव ने आगंतुकों का स्वागत कर आभार जताया। कार्यक्रम की अध्यक्षता नोडल ऑफिसर परमानंद लाल श्रीवास्तव ने कियाl कार्यशाला में महाविद्यालय के छात्र-छात्राओं ने बढ़-चढ़कर हिस्सा लिया l