उमस, गर्मी ने लोगों को किया बेहाल

तेज धूप के कारण पारा लगातार बढ़ता जा रहा है। चिलचिलाती धूप के चलते लोगों को उमसभरी गर्मी झेलनी पड़ रही है। गर्मी से राहत पाने के लिए लोग पेड़ की छांव का सहारा ले रहे हैं। फलों का जूस पीकर लोग उमस भरी गर्मी से निजात पाने की कोशिश करते दिख रहे हैं। भीषण गर्मी के चलते जर्जर विद्युत तार गर्म होकर अक्सर टूट जाते हैं। बार-बार तार टूटने के कारण बिजली की आवाजाही भी लगी रहती है। बार-बार ट्रिपिंग होने के कारण जहां लोगों को बिजली का सही लाभ नहीं मिल पाता है वहीं ग्रामीण क्षेत्रों में भारी विद्युत कटौती के चलते लोगों को उमसभरी गर्मी में काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। उमसभरी गर्मी से जहां लोगों का हाल बेहाल है वहीं इसके चलते लोग तरह-तरह की बीमारियों के चपेट में आ रहे हैं।
बरसात के मौसम में उमसभरी गर्मी के कारण बुखार, उल्टी-दस्त, सरदर्द, अपच व डायरिया के मरीजों की संख्या बढ़ने लगी है। गर्मी के कारण दोपहर बाद सड़कों पर सन्नाटा पसर जाता है। लोग सामानों की खरीदारी के लिए शाम को ही बाजार में निकलते हैं।
गर्मी से राहत के लिए पीएं अधिक से अधिक पानी
बदलते मौसम एवं उमसभरी गर्मी से बुखार, सरदर्द व डायरिया जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इन बीमारियों से बचने के लिए धूप में बाहर निकलते समय सर को ढक कर रखें। बार-बार पानी पीते रहें। पानी को उबाल कर ठंडा करने के बाद पीएं। इलेक्ट्राल पाउडर व ग्लूकोज के साथ नारियल पानी व फलों का जूस पीकर भी बीमारियों से राहत पाई जा सकती है।
- डॉ. गिरधर चौहान, फिजीशियन