Balrampur News: तनाव से दूर रहने के लिए सुधारें लाइफ स्टाइल

शिविर में नोडल डॉ. ऋषि ने कहा कि तनाव से दूर रहने के लिए खानपान में सुधार आवश्यक है। इसके लिए लाइफ स्टाइल में बदलाव बहुत जरूरी है। साथ ही हरी सब्जियों के खानपान के साथ ही नियमित व्यायाम करें।
काउंसलर प्रीती ने कहा कि उच्च रक्तचाप के प्रमुख कारण पर नजर डालें तो धूम्रपान, शराब का सेवन, अत्याधिक सोडियम का सेवन करने के साथ ही शारीरिक गतिविधियों में कमी प्रमुख वजह है। ऐसे में बीमारी से निजात के लिए जागरूकता आवश्यक है। यह तभी संभव है जब लोगों अपनी आदत को बदलें। फिजियोथेरेपिस्ट मोनिका ने व्यायाम के बारे में जानकारी दी।
सीएमएस डॉ. अरुण श्रीवास्तव ने भी जागरूकता पर जोर दिया। संयुक्त जिला अस्पताल में भी सीएमएस डॉ. प्रवीण कुमार श्रीवास्तव की निगरानी में कार्यक्रम का आयोजन हुआ। इसमें मरीजों को तनाव से दूर रहने के लिए जागरूक किया गया।