उष्ट्रासन से कमर की मांसपेशियां होती हैंं मजबूत : डॉ. प्रदीप

संवाद न्यूज एजेंसी
अग्रवाल मंडी टटीरी। कस्बे के आर्य समाज भवन में सोमवार को योग कक्षा हुई। योग शिक्षक प्रमोद कुमार आर्य व डॉ. प्रदीप ने उष्ट्रासन का विशेष अभ्यास कराया गया।
शिक्षक मनोज कुमार ने उष्ट्रासन के बारे में बताया कि आसनों में उष्ट्रासन प्रमुख स्थान रखता है। इसके करने से पीठ की मांसपेशी मजबूत होती हैं और पाचन में सुधार होता है और तनाव कम होता है। सांसों की समस्या में सुधार होता है। आर्य समाज के प्रधान सतीश आर्य ने लोगों को रोजाना योग करने की शपथ दिलाई। इस दौरान रामफल आर्य, संदीप आर्य, प्रमोद आर्य, मनीष एडवोकेट, हेमकांत शर्मा, पवन शर्मा, शकुंतला आर्य आदि मौजूद रहे।