होली पर सावधानी : आंखों में चश्मा और शरीर पर नारियल तेल लगाकर खेलें होली, जरा सी चूक पड़ सकती है भारी

आखों को कैसे रखें सुरक्षित

1-आंखों के आसपास नारियल तेल या मॉइस्चराइजर लगाएं, जिससे रंगों के हानिकारक केमिकल का सीधा असर न हो।
2-यदि संभव हो तो चश्मा पहनें, ताकि रंग आंखों में न जाए।
3-पास में साफ पानी अवश्य रखें, ताकि जरूरत पड़ने पर तुरंत आंखों को धोया जा सके।
4-कॉन्टैक्ट लेंस पहनकर होली न खेलें, क्योंकि यह आंखों को अधिक संवेदनशील बना सकता है।
5-पक्के व केमिकल युक्त रंगों से बचें, क्योंकि इनमें मरकरी और लेड जैसे हानिकारक रसायन होते हैं, जो आंखों में जलन, लालिमा और स्थायी दृष्टि दोष का कारण बन सकते हैं।
6-अगर आंखों में रंग चला जाए तो आंखों को बिल्कुल न रगड़ें, इससे पुतली पर खरोंच आ सकती है और इंफेक्शन हो सकता है।
7-तुरंत साफ पानी से आंखों को धोएं और यह प्रक्रिया तब तक दोहराएं जब तक जलन पूरी तरह खत्म न हो जाए।
8-यदि जलन बनी रहती है तो स्वयं से कोई इलाज न करें और तुरंत किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।

कैसे रखें त्वचा सुरक्षित

1-अत्यधिक साबुन का प्रयोग न करें
2-रंग छुड़ाने के लिए तीन बार से अधिक साबुन न लगाएं, हल्के हाथों से धोएं।
3-रंग खुद-ब-खुद दो दिन में हल्का हो जाएगा, इसलिए ज्यादा घबराने की जरूरत नहीं है।
4-बच्चों की कोमल त्वचा पर कपड़े धोने वाले डिटर्जेंट या हार्ड साबुन का प्रयोग न करें।
5-बर्फ से त्वचा को आराम दें
6-एक साफ सूती कपड़े में बर्फ के टुकड़े लपेटकर 10-15 मिनट तक हल्के हाथों से रगड़ें।
7-इससे त्वचा के रोमछिद्र बंद होंगे, जिससे हानिकारक रसायनों का असर कम होगा।
8-त्वचा और बालों की सुरक्षा के लिए तेल लगाएं

सुरक्षित व खुशियों से भरी होली खेलें। इसके लिए जरूरी है, अपनी आंखों के प्रति सावधान रहना। इसलिए रंग खेलने के दौरान उचित गाइड लाइन का उपयोग करें। - डॉ. एसपी सिंह, वरिष्ठ नेत्र रोग विशेषज्ञ, एमएलएन मेडिकल कॉलेज।

होली से पहले त्वचा पर तेल और संस्क्रीम लगाकर उसे सुरक्षित रखना चाहिए। साथ ही रंग छुड़ाने के लिए कठोर रगड़ाई से बचें और नेचुरल उपायों का उपयोग करें। त्वचा और बालों की देखभाल के लिए सही तेल, मॉइस्चराइजर और फेस पैक का प्रयोग करें। - डॉ. कावेरी सिन्हा, त्वचा रोग विशेषज्ञ।