सब कुछ जमा देने पर आतुर है सर्दी

दोपहर बाद धूप निकली तो चार बजे के आसपास कुछ देर को पारा 12 तक पहुंचा, उसके बाद तेजी से पलटकर शाम सात बजे तक छह डिग्री पर आ गया। रात नौ बजते बजते फिर सुबह वाला हाल हो गया। पारा चार डिग्री पर आकर टिक गया। जानलेवा सर्दी के कारण सोमवार को पेट दर्द, सिर दर्द, सीने में तकलीफ, बुखार की दवा लेने वालों की भीड़ लगी रही। हड्डी के अंदर घुस जाने वाली ठंड ने सोमवार को कई जानें ले लीं।
बच्चों को न निकलने दें घर से बाहर
सर्दी का डरावना रूप देख चिकित्सकों की हिदायत है कि बच्चों को घर से बाहर न निकलने दें। खासतौर पर सुबह और रात में। बच्चे कितनी भी जिद करें, कोशिश करें कि सुबह नौ बजे तक और रात आठ बजे के बाद वह बंद कमरे में ही रहें। बच्चों के शरीर की प्रतिरोधात्मक क्षमता कम होती है। सर्दी का अटैक हुआ तो संभालना मुश्किल होगा। बच्चों के साथ बजुर्गों पर भी अतिरिक्त ध्यान देने की जरूरत है।
गर्म पानी से नहाएं, कुनकुना पीएं
मौसम को देख चिकित्सकों की हिदायत है कि ठंडे पानी से कतई स्नान न करें। वरिष्ठ चिकित्साधिकारी और फिजिशियन डॉ.सीके रस्तोगी की सलाह है कि स्नान के लिए पानी गर्म करें और नहाने के बाद कपड़े पहनने के बाद ही बाथरूम से बाहर आएं। पीने के लिए भी सादा पानी इस्तेमाल न करें। पानी कुनकुना करके पीएं और भोजन भी गर्म करके खाएं।