विश्व हास्य दिवस: सेहतमंद रहना है तो रोज ठहाके लगाएं, खूब हंसे और दूसरों को भी हंसाएं
हंसने से तन और मन दोनों स्वस्थ रहते हैं। इसलिए भागदौड़ की जिंदगी में सेहतमंद रहने के लिए हंसना बेहद जरूरी है।
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Add as a preferredहंसना जीवन का सबसे खूबसूरत पहलू है। तन, मन और आत्मा का व्यायाम है हास्य। सेहतमंद रहने के लिए रोज ठहाके जरूर लगाएं क्योंकि आपकी हंसी में आक्सीजन है। पहले लोग एक दूसरे से भावनात्मक रूप से जुडे़ थे तो साथ होने पर कभी-कभी बेवजह भी ठहाके लगा लिया करते थे। लेकिन आज के माहौल में बढ़ती जिम्मेदारियों के बीच हंसना और हंसाना बहुत मुश्किल हो गया है। आज लोगों को हंसने के लिए कई लॉफ्टर क्लब खोले गए हैं। हंसने से डायबिटीज, ब्लड प्रेशर की समस्या कंट्रोल हो जाती है। इसके साथ कवि सम्मेलनों में हास्य को प्रमुख स्थान मिला है। ताकि लोग ज्यादा से ज्यादा हंस कर खुद को तनाव मुक्त कर स्वस्थ रह सकें।
पार्कों में सुबह सुनाई देती है ठहाकों की आवाज
शहर के कई पार्क ऐसे हैं जहां सुबह लोग वॉक और योग के बाद ठहाका मारकर खुद को स्वस्थ बनाए हुए हैं। आवास विकास निवासी संतोष अग्रवाल और बेलनगंज निवासी महेश पालीवाल ने बताया कि सुबह टहलने के बाद ठहाके भी लगाते हैं। पहले इस योग की जरूरत नहीं थी। लेकिन अब इसे योग में शामिल किया गया है, क्योंकि अब लोगों के पास हंसी के लिए समय ही नहीं बचा है।
मुस्कान लाने का लें संकल्प
हास्य कवि पवन आगरी ने कहा कि तनाव के इस दौर में हास्य कवि लोगों के चेहरे पर मुस्कान के लिए बहुत मेहनत करता है। उसका एक ही उद्देश्य होता है कि वह लोगों को ज्यादा से ज्यादा हंसाए और तनाव मुक्त करे। ऐसे में हम विश्व हास्य दिवस पर लोगों के चेहरे पर मुस्कान लाने का संकल्प लें।
हंसाना सबसे बड़ी पूजा
हास्य कवि रमेश मुस्कान ने कहा कि निर्मल हास्य का एक ठहाका उदासी के बडे़ से बड़े पर्वत को क्षण भर में ढाह सकता है। ईश्वर भी संसार में हंसते खेलते लोगों को देखकर खुश होता है। इसलिए हंसाने वाले फरिश्ते कहलाते हैं। आज के दौर में किसी को हंसाना सबसे बड़ी पूजा है।
तनाव से खुद को करें दूर
अंतरराष्ट्रीय हास्य कवि प्रताप फौजदार ने कहा कि आज के दौर में अगर आप किसी को हंसा देते हैं तो इससे बड़ा पुण्य का कोई काम नहीं हैं। क्योंकि हर कोई यहां किसी न किसी परेशानी से घिरा हुआ है। अगर कोई व्यक्ति थोड़ी देर के लिए दिल खोल कर हंस ले तो व मानसिक और शारीरिक रूप से खुद को स्वस्थ महसूस करता है।
हंसने से ताजगी होगी महसूस
योग गुरु डॉ. नेहा चौधरी ने कहा कि अगर हम अपने दिन की शुरुआत हंसने से करते हैं तो पूरा दिन ताजगी महसूस होती है। दिल खोल कर हंसने से चेहरे पर ग्लो आता है और मनोबल भी बढ़ता है। हंसने के दौरान हमारे शरीर से इंडोर्फिन हार्मोस बनता है जिसे हम खुश महसूस करते हैं।
जीवन में हंसाने वाले मित्र जरूरी
मनोचिकित्सक डॉ. दिनेश राठौर ने कहा कि हंसी चाहे असली हो या नकली हमारे दिमाग के अंदर बदलाव लाती है। लोगों से बात करना और हंसना व्यक्ति को तनाव से बाहर निकलने में बहुत मदद करती है। आज के दौर में व्यक्ति के पास मित्र भी गिने चुने हैं। जीवन में ऐसे मित्र भी हो जो आपको हंसाते रहे।
