Agra News: कैंसर और हृदय रोग के प्रति किया जागरूक

फतेहाबाद। सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र फतेहाबाद पर जागरूकता शिविर लगाया गया। इसमें लोगों को कैंसर, हृदय रोग, मधुमेह तथा उच्च रक्तचाप के बारे में स्वास्थ्य विभाग के कर्मचारियों ने जानकारी दी। बताया कि नियमित शारीरिक गतिविधियां बढ़ाएं। सुबह टहलने जाएं। व्यायाम करें। तेल, घी, शक्कर और नमक का सेवन कम करें। सफेद वस्तुओं का प्रयोग कम करें। भरपूर मात्रा में हरी सब्जियां फल का प्रयोग करें। वजन पर नियंत्रण रखें। अपने आप को तनाव मुक्त रखें। तंबाकू धूम्रपान सहित नशीली वस्तुओं का प्रयोग ना करें।