अंतराष्ट्रीय योग दिवस: मलिन बस्तियों में पोस्टर कंपटीशन, योग व प्राणायाम के बताए फायदे; सैकड़ों ने लिया हिस्सा

इस दौरान समुदाय की किशोरियों, महिलाओं और बच्चों को योग से होने वाले लाभ के बारे में बताया गया। नाड़ी वैध योगाचार्य सतेंद्र कुमार और पुष्पा रानी ने विभिन्न प्रकार के आसनों के माध्यम से योग की बारीकियों को समझाया।

इस अवसर पर समुदाय के लोगों को शीर्षासन, अनुलोम-विलोम, सूर्य नमस्कार, कपाल भारती, प्राणायाम, वक्रासन, मलयासन, ध्यान इत्यादि आसनों को सिखाया गया। साथ ही लोगों को प्रतिदिन योग करने की शपथ भी दिलाई गई।

कार्यक्रम के दौरान सुपोषण अधिकारी ममता यादव ने योग के नियम और उनसे होने वाले लाभ के बारे में बताया। साथ ही योग को सही तरीके से न करने से होने वाले नुकसान के बारे में विस्तृत चर्चा की। 

कार्यक्रम के दौरान लगभग 41 शहरी मलिन बस्तियों के कुल 663 लाभार्थियों के साथ ही आंगनबाड़ी और सुपोषण संगिनियों ने योगाभ्यास का प्रशिक्षण प्राप्त किया।