कमोड से बेहतर Indian Toilet, यहां डॉक्टरों ने दी कई अहम जानकारियां 

टॉयलेट में अखबार, मैग्जीन पढ़ने, मोबाइल का उपयोग कब्ज बढ़ा रहा है। पाखाना, पेशाब करते समय ऐसा नहीं करना चाहिए। उकड़ूू़ बैठने से बड़ी आंत और मलद्वार एक सीध में हो जाते हैं, जबकि कमोड में ऐसा नहीं होता। यदि मजबूरीवश कमोड पर बैठना हो तो बैठते समय दोनों पैरों के नीचे स्टूल रखना बेहतर होगा। सुबह पेट साफ होने के लिए तीन-चार गिलास पानी, चाय आदि पीना जरूरी नहीं है। जब प्यास लगे, तभी पर्याप्त पानी पीना चाहिए। रोज ढाई - तीन लीटर पानी पर्याप्त है। तेजी से वजन घटे, मल में खून आए, एक - दो महीने से पाखाना में बदलाव, पेट में दर्द कैंसर के शुरुआती लक्षण हो सकते हैं।