AQI Delhi: दिवाली के बाद दिल्ली में प्रदूषण काफी खतरनाक स्तर पर पहुंच गया है। दिल्ली के 24 घंटों के औसत प्रदूषण की बात करें तो उसे 359 के करीब रिकॉर्ड किया गया। यही नहीं कई जगहों पर पीएम 2.5 के स्तर में भी तेजी से इजाफा हुआ है। आज सुबह 6 बजे के करीब दिल्ली के पटपड़गंज, अशोक विहार, नेहरू नगर और ओखला में एयर क्वालिटी इंडेक्स (AQI) करीब 350 से 400 के बीच रहा। यह काफी खतरनाक है।
प्रदूषण का स्तर बढ़ने से इसका बुरा असर बुजुर्गों और बच्चों पर देखने को मिल रहा है। इसके अलावा कई लोगों को श्वास संबंधी दिक्कतें भी आ रही हैं। प्रदूषण का यह स्तर हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी खतरनाक है। इसी कड़ी में आज हम आपको उन जरूरी बातों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें अमल में लाकर आप अपने आप को प्रदूषण के हानिकारक प्रभाव से सुरक्षित रख सकते हैं। आइए जानते हैं -
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दिवाली पर हुई आतिशबाजी के कारण दिल्ली और पड़ोसी राज्यों की वायु गुणवत्ता काफी खराब हो चुकी है। ऐसे में आपको जितना हो सके उतना कम घर से बाहर निकलना चाहिए। घर के खिड़की और दरवाजों को बंद रखें। इससे घर के भीतर प्रदूषित हवा नहीं आएगी।
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अगर आपके घर में एयर प्यूरीफायर है तो उसका इस्तेमाल करें। एयर प्यूरीफायर घर के भीतर मौजूद प्रदूषक कणों को कम करने में मदद करता है। अगर आपके पास एयर प्यूरीफायर नहीं है तो इसे आप बाजार से खरीद सकते हैं।
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घर से बाहर निकलते समय मास्क जरूर पहनें। मास्क आपके मुंह और नाक को प्रदूषित हवा के संपर्क से बचाएगा। कोशिश करें की पीक आवर्स यानी सुबह और शाम के समय घर से बाहर न निकलें। इस समय प्रदूषण का स्तर काफी भयावह होता है।
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यदि आप कार से सफर कर रहे हैं तो उसकी खिड़कियों को बंद रखें। वहीं अगर आप बाइक से सफर कर रहे हैं तो मास्क पहनकर बाइक चलाएं। इसके अलावा अगर आपको सांस लेने में तकलीफ, छाती में दर्द या कोई दूसरी स्वास्थ्य समस्या आ रही है तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
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