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कैंसर से चाहते हैं मुक्ति तो खाइए ये फल और सब्जियां

Mon, 23 May 2016 04:29 PM IST
टीम डिजिटल /अमर उजाला, दिल्ली
टीम डिजिटल /अमर उजाला, दिल्ली Updated Mon, 23 May 2016 04:29 PM IST
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these foods prevent cancer
कैंसर - फोटो : getty
आज के व्यस्त समय में ज्यादातर लोग कई प्रकार के रोगों का शिकार होते हैं जिसमें कैंसर एक आम बात होती जा रही है। हालांकि इसका इलाज भी अब काफी आसान और आधुनिक हो गया है। बाजार में कई एंटी कैंसर ड्रग मौजूद हो गए हैं पर यदि हम खाने में कुछ ऐसे सब्जियों और फलों को रखें जो कि कैंसर के सेल्स से लड़ने में हमारी मदद करें तो कैसा होगा। आइए जानते हैं कुछ ऐसे ही सब्जियों और फलों के बारे में।

कैंसर से चाहते हैं मुक्ति तो खाइए ये फल और सब्जियां

these foods prevent cancer
- फोटो : getty
अदरक- कैंसर ड्रग बनाने में भारी मात्रा में अदरक का इस्तेमाल किया जाता है। यह तेज गति से कैंसर सेल्स के साथ लड़ाई कर सकता है। इसके अलावा अदरक पेट संबंधी बीमारियों को भी दूर करता है।

कैंसर से चाहते हैं मुक्ति तो खाइए ये फल और सब्जियां

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- फोटो : getty
लहसून- कैंसर जैसे रोग में लहसून भी अहम भूमिका अदा करता है। लहसून खाने से कैंसर होने की संभावना कम होती है। लहसून कैंसर सेल्स की बढ़त को रोकता है। इसके अलावा लहसून खाने से त्वचा संबंधी बीमारियां कम होती हैं। 
 
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कैंसर से चाहते हैं मुक्ति तो खाइए ये फल और सब्जियां

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- फोटो : getty
अखरोट- अखरोट खाने से स्तन कैंसर प्रोस्टेट कैंसर कम होता है। इसके अलावा अखरोट में अधिक मात्रा में ओमेगा 3 मौजूद होता है जो कि कोलेस्ट्रोल और हार्ट अटैक को भी रोकने में संभव होता है।
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कैंसर से चाहते हैं मुक्ति तो खाइए ये फल और सब्जियां

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- फोटो : getty
टमाटर- टमाटर भी कैंसर सेल्स से लड़ने में सहायक होते हैं। इसके अलावा टमाटर खाने से शरीर की मांसपेशियां भी अच्छी रहती हैं।
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