अगर आप कम सोते हैं या फिर जरूरत से ज्यादा नींद लेते हैं तो सावधान होने की जरूरत है क्योंकि आपको हार्ट अटैक का खतरा हो सकता है। एक नए अध्ययन में यह बात सामने आई है। यह अध्ययन कहता है कि अगर आप दस घंटे से ज्यादा सोते हैं तो आपको हार्ट अटैक होने का खतरा दोगुना बढ़ जाता है। अध्ययन कहता है कि अगर आप रात में पांच घंटे से कम नींद लेते हैं तो आपको हार्ट अटैक होने की संभावना 52 फीसदी रहती है। वहीं, अगर आप दस घंटे से ज्यादा देर तक सोए रहते हैं तो आपको हार्ट अटैक होने की संभावना दोगुनी बढ़ जाती है।
अलर्ट! कम सोने और जरूरत से ज्यादा नींद लेने पर हो सकता है हार्ट अटैक
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला
Published by: ललित फुलारा
Updated Tue, 03 Sep 2019 11:55 AM IST
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