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गर्लफ्रेंड से रोज मिलते हैं? जान लीजिए ये नुकसान

Mon, 13 Jun 2016 01:45 PM IST
टीम डिजिटल/ अमर उजाला, नई दिल्ली
टीम डिजिटल/ अमर उजाला, नई दिल्ली Updated Mon, 13 Jun 2016 01:45 PM IST
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Some weird but useful heath tips
- फोटो : Getty Images

काफी लंबे और थके हुए दिन के बाद एक्सरसाइज करना सुनने में बहुत अटपटा लगता है। लेकिन ये सेहत के लिए बहुत अच्छा है। क्योंकि ये एक शारीरिक क्रिया है जो शरीर को काम करने की ताकत देता है। रिसर्च बताता है कि थके होने के बावजूद भी 30 मिनट एक्सरसाइज करने से थकावट दूर होती है और दिमाग से दुखी करने वाले विचार दूर हो जाते हैं। 

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गर्लफ्रेंड से रोज मिलते हैं? जान लीजिए ये नुकसान

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- फोटो : Getty Images

ये बात भी सुनने में शायद आपको अटपटी ही लगे कि लिखकर याद करने से चीजें याद होती हैं बजाए टाइप किए हुए मैटेरियल को पढ़ने से। स्पेशलिस्ट बताते हैं कि किसी चीज को याद रखने के लिए ये जरुरी है कि हम उसको दिमाग में बैठा लें और ये काम लिखकर ज्यादा अच्छे तरीके से हो सकता है।

गर्लफ्रेंड से रोज मिलते हैं? जान लीजिए ये नुकसान

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- फोटो : Getty Images

इस चीज को अगर सच में किया तो आपकी रिलेशनशिप सुधर सकती है। लेकिन आप इसे भी बकवास ही मानेंगे। लेकिन ये सच में कारगर है। अगर आपको आपकी रिलेशनशिप सुधारनी है तो अपनी रिलेशनशिप को कम टाइम दीजिए। 

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गर्लफ्रेंड से रोज मिलते हैं? जान लीजिए ये नुकसान

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- फोटो : Getty Images

अगर आप अपने दांतों को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो हर बार खाने के बाद विशेष रुप से खट्टा खाने के बाद दांतों को ब्रश न करें। खट्टी चीजों में एसिड होता है, जिसको खाने के बाद आपके दांतों के इनेमल मुलायम हो जाते हैं। अगर आपने ब्रश किया तो आपके दांत खराब भी हो सकते हैं। 

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- फोटो : Getty Images

अक्सर ये कहा जाता है कि कॉफी पीने से नींद भाग जाती है लेकिन जापान के एक वैज्ञानिक ने ये दावा किया है कि जो लोग 200 एमजी कैफीन से युक्त एक कप कॉफी पीते हैं उनकी नींद कॉफी न पीने वालों से ज्यादा अच्छी होती है।   

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